آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
من راحیل زیباتن ...روزه که پاکم - شما چند روزه که پاکید؟؟؟ | راحیل جون
من راحیل جووووون 10 روزه که پاکم
تاریخ شروع پاکی : 23 خرداد 94
جشن پاکی 40 روزگی : 31 تیرماه 94
تا جشن پاکی من 37روز باقی مونده
پاکم از هر چی دشمن هیکل خوشگل منه
پاکم از تنقلات ، چربی زیاد و شیرینی های مصنوعی
پاکم از نوشیدنی های گازدار و پرخوری
و احساس سبکی میکنم
ویرایش توسط راحیل جون : 23 دی 1393 در ساعت 11:21
art (07 بهمن 1393),delaram25 (25 آذر 1393),elaahe (26 آذر 1393),khatereh58 (24 دی 1393),kreshmeh (06 دی 1393),maryam12 (26 آذر 1393),MINAST (17 مرداد 1394),parrotia (09 دی 1393),shima69 (16 دی 1393),somy (26 آذر 1393),toaramesheman (12 بهمن 1393),لیلا خانمی (10 دی 1393),مهرویان (30 دی 1393),نانوک (21 اسفند 1393),هنگامه (25 فروردین 1394),هیفا (08 دی 1393),کانی (28 دی 1393),کتی (05 اسفند 1393),الینا1 (11 بهمن 1393),بانوی فروردین (02 تیر 1394),باربی اینده (12 بهمن 1393),حوراء (25 آذر 1393),خانم یزدانی (01 تیر 1394),دلنواز (09 تیر 1394),زندگی دوباره (06 بهمن 1393),شوار (25 آذر 1393),عروس شهر (18 دی 1393)
نوشته اصلی توسط kreshmeh
سلام عزیز دلم دلم واست تنگ شده آبجی کوچیکه
عزیزم دوباره شروع کن ... من منتظرت هستم ... بوووووووووووووووووس
عشق همه جا جاری کافیست قدری نفسهایت را جانانه تر بکشی ( شاه مردان علی علیه السلام )
راحیل جون (23 خرداد 1394)
سلام دوستای گلم
از امروز به خودم قول دادم که رژیم روزهای پاکم رو دوباره شروع کنم
من راحیل جووووون 1 روزه که پاکم
پاکم از هر نوع تنقلات و غذاهای چرب و چیلی و نوشیدنی های گازدار
پاکم از پرخوری و احساس سبکی میکنم
ورزن شروع : بعداز ظهر میرم باشگاه و فردا اعلام میکنم
**********************
نیکوووووووووووو جونم از پیشنهادت ممنون .... رژیم من در این هفته کالری شماری
گزارش روز شنبه راحیل جووون (1 روز پاکی)
صبحانه : یه عدد موز کوچک + 100 گرم گیلاس + یک عدد خرما + یک عدد گردو ( 170 کالری)
میان وعده : چای سبز + یک حبه قند (10 کالری)
ناهار : تن ماهی بدون روغن + 6کف دست نون ( 600 کالری)
قبل از باشگاه : 2 عدد خرما+2 عدد گردو (100 کالری)
یک ساعت بعد از باشگاه : میوه (150 کالری)
شام : 500 کالری (احتمالا باقی پلو با مرغ) + سیرترشی
جمع کالری مصرفی : 1530
ورزش : 90 دقیقه باشگاه (تمرینات هوازی قدرتی )
عشق همه جا جاری کافیست قدری نفسهایت را جانانه تر بکشی ( شاه مردان علی علیه السلام )
kreshmeh (25 خرداد 1394)
سلام عزیزم از شروعت یک سال گذشته و تولد پاکیته
خیلیییی خوب کم کردی امیدوامر موفق باشی
خداکنه منم بتونم سال دیگه به پشت سرم نگاه کنم و از موفقیتم لذت ببرم
....i can
سلاااام به راحیل جووون عزیزم
روزهای پاکیت مبارک باشه عزیزم
بهم سر بزن خوشحال میشم.
"دوستت دارم" را من، دلاویزترین شعرِ جهان یافته ام
این گلِ سرخِ من است
دامنی پر کن از این گل که دَهی هدیه به خلق
که بری خانه ی دشمن، که فشانی بر دوست
رازِ خوشبختیِ هر کس به پراکندنِ اوست...
کرشمه نازم خوشحال که دوباره برگشتی عزیزم ... دلم واسه تنگ شده بود
عشق همه جا جاری کافیست قدری نفسهایت را جانانه تر بکشی ( شاه مردان علی علیه السلام )
delaram25 (30 خرداد 1394)
ممنون عزیزم
راه خیلی سختی رو در پیش دارم
نمیدونم که بتونم ار پسش بربیام یانه.
واقعا آماده کردن کارای عروسی چنان استرسی بهم وارد کرده که همیشه خسته هستم.
دعا کن برام عزیزم.
"دوستت دارم" را من، دلاویزترین شعرِ جهان یافته ام
این گلِ سرخِ من است
دامنی پر کن از این گل که دَهی هدیه به خلق
که بری خانه ی دشمن، که فشانی بر دوست
رازِ خوشبختیِ هر کس به پراکندنِ اوست...
بچه ها اگه موافق باشید،با این تعداد شروع کنیم،حالا یک روز درمیون ختم میکنیم،از دست رو دست گذاشتن بهتره!!!!از اونجایی ک تعداد بچه هایی ک با ختم قرآن موافقا،بیشتره،با احترام به همه اونایی ک گفتن سوره مبارکه یس؛ما از فردا شروع میکنیم ب ختم قرآن!!!
18 نفریم،با این حساب،میتونیم یک روز درمیون،قرآن رو ختم کنیم!!!!!من جز شروع هر عزیزی رو توجدول میذارم،به ترتیب بقیه روزا رو خودتون بخونید!!!!فقط اولین ختممون ب نیت شیمای عزیز،هستش!!!!
انسان هر آنچه را که میتواند باشد،باید باشد....
مازلو
سلااااااااام.
من تازه واردم.
خیلی وقته چیزای الکی رو گزاشتم کنار ولی از امروز با جدیت بیشتری ادامه میدم.
Sefid barfi-با امروز یه روزه ک پااااااکم پاکم از هر چیزی ک الکیه
پیش بسوی سلامتی و ازهمه مهمتر خوش اندامی.
بانوی فروردین (02 تیر 1394)
سلام راحیل جوونی خوبی دوستمممممممم؟ چه خبرررررررررررررر
**دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.
دکتر وین دایر
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
